フォースコリーは人気のダイエットサプリ|脂肪が燃えやすくなる

ダイエット成功率アップ

ウエスト

体脂肪と除脂肪体重

ダイエットサプリメントにフォースコリーと言うものがあります。他のサプリメントとどこが違うのかと言うと、除脂肪体重に着目している点です。除脂肪体重とは、その名の通り全体重から脂肪組織の重量を引いた体重のことですが、筋肉や内臓、骨などがこの除脂肪体重に含まれます。これらはエネルギーの消費に関わってくる組織なので、ダイエットで減らしてはいけない部分です。多くの人がダイエットと言うと単に体重を減らせばいいと勘違いしていますが、減らさなくてはいけないのは体脂肪であって、除脂肪体重ではありません。フォースコリーは体脂肪にのみ働きかけるので、体に必要な筋肉量を維持しながら健康的に痩せることができるのが特徴です。

効果的な摂取方法

フォースコリーは単に飲むだけで良いわけではありません。飲み方や、タイミングでその効果は大きく違ってきます。まず、正しいタイミングは食事と一緒に飲むこと、運動の前に飲むことです。食事と一緒に取れば、食べたものと一緒に体の中に長くフォースコリーの成分が留まることになります。運動の前に飲めば、体内のフォースコリーのおかげで代謝が高まっているので、高い脂肪燃焼効果が期待できます。1日に4粒が標準量ですが、これも一気に飲むのではなく、朝、昼など数回に分けて飲む必要があります。体内にいつでもフォースコリーの成分がある状態にしておくことで、脂肪に働きかけることができるからです。効果を実感するためには、少しの意識が大切です。